教えて管理栄養士さん

  • ホーム(カテゴリ)
    • 食品
    • 栄養
    • 食習慣
    • 脂質異常症
    • 糖尿病
    • メタボリックシンドローム
    • その他
  • サイトの目的
  • 運営会社(マスカット薬局)

朝食

  1. HOME
  2. 朝食
2011年10月6日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 食習慣

Q.朝ごはんを食べると良いことがありますか?

朝ごはんは眠っている間,休んでいた脳や身体にエネルギーを与え,目覚めさせる働きをします。これによって体温が上がり,活動がスムーズになります。
最近,朝食と成績についての調査から,朝食を食べている生徒は欠食している生徒に比べ,成績が良いことやイライラが少ないことが分かりました。他にも,朝食を摂ると腸が刺激され,排便習慣がつくという効果もあります。20~30代では特に朝食の欠食率が高くなっています。1日を元気に過ごすためにも朝食を摂りましょう。

作成年月日:2011.9.29
【庭瀬店,医薬品情報管理室】

続きを読む

カテゴリー

  • その他
  • メタボリックシンドローム
  • 栄養
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 貧血
  • 食品
  • 食習慣
  • 骨粗鬆症
  • 高血圧

タグ

お菓子 アルコール オメガ3系脂肪酸 オメガ6系脂肪酸 オメガ9系脂肪酸 カルシウム コレステロール スポーツドリンク ナッツ バランスの良い食事 メタボリックシンドローム ヤカン 体脂肪 体重 健康 免疫力 有酸素運動 朝ごはん 朝食 果物 栄養 水筒 油 減量 牛乳 糖尿病 脂 脂質 脂質異常症 豆腐 豚肉 貧血 野菜 鉄 間食 青汁 食中毒 食塩 骨粗鬆症 高血圧

最近の投稿

  • Q.免疫力を高める食べものはありますか?
  • Q.バランスの良い食事とはどんな食事ですか?
  • Q.鉄欠乏性貧血と言われたんですが、どんな食事をしたらいいですか?
  • Q.油はできるだけとらない方がいいですか?
  • Q.血圧が高いのですが食事で気をつけることはありますか?
  • Q.果物は食べた方が良いんですか?
  • Q.ナッツが健康に良いと聞きますが、たくさん食べてもいいですか?
  • Q.乳製品が苦手な場合はどうやってカルシウムを摂ったらいいですか?
  • Q.緑黄色野菜と淡色野菜の違いはなんですか?
  • Q.野菜から食べると良いのはどうしてですか?

Copyright © 教えて管理栄養士さん All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.