Ｑ．青汁を飲むのは野菜を食べるのと同じ効果がありますか？

青汁は野菜を加工したものなので、製品ごとに成分は異なりますが、原材料の野菜に含まれるビタミンやミネラルを摂取することができます。しかし、加工の過程で失われる成分や添加される成分があるため、野菜を食べたときと全く同じ成分を摂取できるとは限りません。

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